心态好，跌倒后康复快

来源：【环球时报健康客户端】

老年人保持积极心态不仅有益心理健康，还能显著提升跌倒后的身体恢复能力。根据英国科研人员的一项新研究，拥有积极心态的老年人，跌倒后康复的效果较好，遗留步态缓慢问题的风险可降低162%，依赖他人进行日常生活活动的几率可降低200%。该研究已发表在《美国老年医学会杂志》上。

英国帝国理工学院联合考文垂大学针对英格兰地区近700名此前未发生跌倒意外的60~90岁老年人展开研究。他们通过问卷评估了参与者对衰老的看法和心态，并追踪评估了次年发生跌倒老人的后续康复情况，包括步行速度、是否需要日常生活帮助、身体活动量等。结果显示，对衰老持积极态度（如“年龄未限制我的生活目标”）的老人，在跌倒后表现出更强的生理恢复力。即使控制年龄、性别、抑郁程度及跌倒损伤程度等变量，积极心态仍与更快的功能恢复显著相关。

考文垂大学体育活动、运动与锻炼科学研究中心负责人马修·希尔博士说，此前已知对衰老持负面心态，与中风、死亡等不良健康结局风险增加相关，新研究首次则将其与跌倒后的身体康复速度直接联系起来。研究共同负责人、 帝国理工学院脑科学系博士托比·埃尔默斯认为，改变部分老年人对衰老过程的看法，可能在提升康复效果和幸福感方面发挥着关键作用。这项研究也为开发跌倒康复的心理干预措施奠定了基础，有望降低老年人跌倒带来的健康损害和社会负担。

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• 发布日期：2025-06-20 17:17:00
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