2025-04-19

在减重过程中，不少人都会遇到这样一个困惑：明明已经很努力地控制饮食，甚至比别人更加节食，体重却纹丝不动，甚至不降反增？这背后的“隐形推手”，很可能是一种代谢问题——胰岛素抵抗。什么是胰岛素抵抗？胰岛素是一种由胰腺分泌的激素，是人体内唯一的降糖激素，在降低血糖水平的同时可以为细胞提供能量。胰岛素抵抗是

2025-05-11

餐桌上的血糖 "陷阱"！糖尿病人常吃的它，竟在悄悄加重病情社区早餐摊前，62 岁的周阿姨熟练地拌着西红柿沙拉。这个坚持了十年的 "健康早餐"，却在体检时让她傻了眼 —— 餐后血糖数值像坐过山车般飙升。在糖尿病门诊，这样的故事每天都在上演，那些被视作 "健康" 的食物，正悄悄成为血糖失控的导火索。一、